拥有傲人的上围，美丽的胸部曲线是所有女性朋友的梦想，但是能够轻松实现这个梦想的人却不多，丰胸也因此给人留下难以做到的印象，丰胸难道真的有那么难吗?看看飞华小编给你推荐的丰胸食谱吧，只需用简单的材料，就能为自己制作出美味的丰胸食谱，坚持吃，定会让你拥有傲人胸襟，胸部不断升级。

要胸就得有“料”四食谱让你胸围涨不停

核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

做法：

1.将结球莴苣洗净后，滤干水分;

2.核桃先在小火上干炒后，碾碎;

3.锅内加油，大火快炒结球莴苣1分钟，淋上蚝油后，改中火煮3分钟;

4.将做好的莴苣盛在盘中，撒下核桃屑即中。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

做法：

1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;木瓜去籽切丁;

2.锅内加油，油烧热后，将腌好的牛肉片用大火快炒40秒后，盛出待用;

3.木瓜丁在油中快炒几下，盛出;将牛肉片铺在木瓜上即可。

腰果虾仁

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

做法：

1.虾仁洗净去泥肠、沥干水分;

2.腰果洗净后备用;将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;

3.用调好的作料腌制虾仁，将腌好的虾仁放冰箱冷藏1小时;

4.将虾仁中多余的调味料沥掉，油烧热熄火，将虾仁放入油中搅开泡熟;

5.将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。

猪尾巴莲子红枣汤

材料：猪尾巴一支、红枣七八粒、干莲子2两

做法：

1.猪尾巴在滚水中焯一下去腥;

2.将猪尾巴放入锅中，加入3公升水，加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;

3.将红枣洗净，干莲子浸泡2小时;

4.将猪尾巴汤滤出，将红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，根据个人口味调味即可;

5.猪尾巴可蘸着卤酱油蒜泥食用。

以上丰胸减肥食谱，制作简单，丰胸效果显著，是很多女性可以经常食用的丰胸汤，比起其他的丰胸方法来说，食谱丰胸的方法更为简单，坚持食用，效果也很明显。但是如果你想在短期内就能看到很不错的丰胸效果的话，那你还需要搭配上一些丰胸瑜伽，丰胸动作，丰胸的效果会更好。

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