蜂蜜是养生保健佳品，对爱美的女性来说，常喝蜂蜜水可美容养颜、排毒护肤，而它的减肥功效自然人人皆知。那么如何喝蜂蜜减肥呢?飞华健康网推荐三天蜂蜜减肥法，每天分了四个喝蜂蜜的时间段，以及不同的蜂蜜喝法，让三天蜂蜜减肥法喝得更享受。

三天蜂蜜减肥法：第一天

早上：一杯蜂蜜水

中午：两杯蜂蜜绿茶、一汤匙蜂蜜

下午：两汤匙蜂蜜

晚上：两杯蜂蜜玫瑰花花茶

三日蜂蜜减肥法很容易导致肚子空空的，刚开始可能不习惯，但是肚子饿的话就吃蜂蜜顶一下肚子吧。这样可以减缓轻微头晕和手软脚软的症状。

三天蜂蜜减肥法：第二天

早上：一杯蜂蜜绿茶

中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一汤匙蜂蜜

下午：一杯蜂蜜水

晚上：一杯蜂蜜红茶、一汤匙蜂蜜

听说金喜善就是通过三日蜂蜜减肥法达到减肥的功效的哦。但是蜂蜜也并不是吃得越多越好，每天应该控制在150到200克之间。

三天蜂蜜减肥法：第三天

早上：一杯蜂蜜水

中午：一杯蜂蜜柑橘茶

下午：一汤匙蜂蜜

晚上：一杯蜂蜜玫瑰花茶

三日蜂蜜减肥法不但有很强的排毒效果，消水肿的功效也非常好。三日后你会发现你的身体变轻了，精神状态也会变得很好。有些女生用这个方法足足减了6斤呢。当然，用蜂蜜减肥后记得要保持清淡的饮食。

飞华健康网温馨提示：冲泡蜂蜜水时，一定要选择温水来冲泡，切忌不要使用刚刚烧开的热水，因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分，只有温水才能最大限度保留其营养成分。其次，如果有条件的话，可选择无杂质的纯净水来冲泡，这也是三天蜂蜜减肥法的注意事项。

Tags： 三天蜂蜜减肥法 深秋排毒零赘肉