喝茶的人都知道茉莉花茶，茉莉花的香气很清新，冲泡出来的茶也带有沁人心脾的香气。茉莉花具有消水肿、抗老化、降血压等功效，并对女性痛经有很好的调节作用，非常适合女性秋季养生。另外，有茉莉花减肥茶之说，绿茶本身也具备抑制脂肪的作用，与茉莉茶一同冲泡饮用口感更佳，下面为大家介绍茉莉花减肥茶的冲泡要点。

茉莉花减肥茶浓郁香气给你好心情

《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

建议：用玻璃杯泡或瓷盖杯花茶冲泡，既能赏心悦目，又能娱乐口舌。

1.份量：4-6颗(根据自己喜好浓淡程度来加)

2.水温：约90~95℃(第一泡最好用沸水冲泡)

3.水量：约150~180cc

4.浸泡时间：2~3分钟如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，这样喝起来不够香。

注意事项：体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

茉莉花茶-饮用注意

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

减肥瘦身不妨常喝茉莉花减肥茶，自制冲泡养生保健，浓郁的茶香花香放松紧张的神经，给你好心情，喝茉莉花茶是非常享受的减肥方式。

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