肥胖，这个问题困扰着不少人，如何有效减肥，是很多人都关心的问题，如今的懒人越来越多了，又想减肥可是又不想运动，减肥也是次次失败，天下哪有这样的好事呢?不过，只要家里有这么一样东西就不怕了，是什么呢?蜂蜜可以减肥，真是这样吗?减肥频道小编和你一同去找到真相。

蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，小编推荐懒人蜂蜜水减肥法。

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。

蜂蜜每个人都喝过，不少人认为蜂蜜是甜的，吃了容易胖，但是，正确的食用蜂蜜能起到减肥的效果，而且喝多了，也不怕长胖的，以前的想法竟然是错误的，天天喝，还可以美容肌肤，现在大家都相信了吗?如果家中没有蜂蜜的朋友，可要快点去买，早点喝上吧!

Tags： 推荐肥胖懒人蜂蜜水减肥方法