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生活再不易，工作再忙碌，唯有美食不可辜负。可就算每天都吃饱喝足，你的身体却还在喊着：不够！什么不够？维生素！
生活再不易，工作再忙碌，唯有美食不可辜负。可就算每天都吃饱喝足，你的身体却还在喊着：不够！
什么不够？维生素！
接近85%的18-44岁女性缺乏维生素D；超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足；接近40%的6-17岁儿童缺乏和边缘缺乏维生素A。究竟你缺乏哪种维生素？平时怎样吃才算对症进补？答案尽在下面这张图中！
图片来源：自制
审稿专家：朱惠莲
中山大学公共卫生学院食品营养学系教授
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