雾霾天气，严重的空气污染，吸进肺部的每一口空气都是毒气，为此很多人都选择不出门，但是还是没办法避免毒气对身体的危害，这可怎么办呢？老中医为你推荐6种食物，经常食用，帮你清空肺部和身体垃圾！

1、黑木耳——润肺、清洁血液

吃黑木耳有助于肺脏排毒，黑木耳中含有超强吸附力的物质，能润肺、清洁血液，家中常备能清除体内污染物质。

2、猪血——污物的“清道夫”

猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这类物质能与体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，并将它们排出体外，能有效清除人体内的粉尘和有害的金属微粒。

3、祛痰菜——祛痰、清肺

祛痰菜又称半边莲，在古代就常用于呼吸系统疾病的治疗。祛痰菜含有山梗菜碱，能清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用。

4、蜂蜜——治疗咳嗽、肺燥

蜂蜜能入脾经、肺经、大肠经，具有润肺、解毒、补中，蜂蜜的作用，经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。

5、柠檬——止咳化痰

柠檬中富含维生素B1、B2、C等多种营养成分，还含有有机酸、柠檬酸及高度碱性。用柠檬泡水饮用可止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

6、薄荷——抗痉挛、祛痰

薄荷常被用于呼吸道疾病，如咳嗽，感冒，喉咙感染和鼻窦感染等。薄荷油中含有强抗氧化剂，能起到促进消化，抗痉挛和祛痰的作用。

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