秋季到来，玉米也快成熟了，很多人去市场买新鲜的玉米吃。但是尝尝会把玉米须扔掉，这样做其实很浪费的，玉米须有很高的药用价值，玉米须的功效胜过多种药。比如，可以利尿消肿， 降低血脂，对糖尿病人有很好的缓解效果。所以下次不要再扔掉了。

玉米须对我们的身体有这些好处，快来了解下：

营养丰富

玉米须含有多种营养素，如蛋白质、钙、铁、生物碱、黄酮类、有机酸等，能补充身体所需营养。

利尿消肿

玉米须对人体有利尿消肿的作用，可以帮助缓解肾炎浮肿，对各种原因引起的水肿也有一定的缓解作用。

缓解痛风

玉米须通过其利尿作用，能帮助降低体内尿酸，达到缓解痛风的作用。

养护心脏的健康

玉米须含有的黄酮类物质，能降低血中胆固醇，降低血脂，养护心脏健康。而且其含有的纤维素含量要高于其他作物，也能在一定程度上缓解心脑血管疾病。

止泻的作用

玉米须还可以帮助缓解消化不良引起的腹泻，有止泻的作用。

玉米须的食用方法，1杯胜过3副药：

直接煮水喝：可以用玉米须直接放在锅里煮水喝，有泄热、利尿消肿等作用。

玉米须搭配蒲公英煮水喝：蒲公英有清热解毒、消肿散结等作用，与玉米须一起煮水喝，能起到消炎抗菌、降低尿酸的作用，可加入适量白糖进行调味。

玉米须搭配薏仁煮水喝：薏仁有健脾利湿、利水消肿等作用，与玉米须一起煮水喝，能起到清热除湿、利尿消肿的作用，对于湿热引起的疹子也有一定的缓解作用。

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