首页 > 医疗资讯/ 正文
现在很多人吃饭,尤其是上班族、开店的人,吃饭的时候都是直接点外卖或者叫快餐。虽然很方便,但是这种方式的食物却有很多安全的问题,特别容易导致人的胃生病,比如胃炎、幽门螺杆菌等等,都更容易发生。如果你也是经常吃外卖的人,不妨有时候在家自己煮饭的时候多吃以下5种可以养胃的蔬菜,比吃胃药更好哦。
胃不好可以多吃的5种蔬菜,坚持吃胜过胃药——
1、山药
山药是一种很好的蔬菜,具有健脾胃的作用。山药含有很多的淀粉,比较好消化对肠胃的刺激很小,所以可以减少食物堆积的时间,缓解胃部的不适。在所有的山药中,最养胃的是铁棍山药。
2、卷心菜
卷心菜也叫做包菜。卷心菜的养生价值有很多,其中一个就是健脾养胃。现代研究中发现,卷心菜中的维生素C具有加速愈合胃溃疡的作用,让胃部的细胞加速恢复。
3、胡萝卜
胡萝卜一样是一种很好的养胃蔬菜,它含有丰富的胡萝卜植物纤维,具有促进肠胃蠕动、加速食物消化的作用。此外,它还具有暖胃的作用,适合胃寒的人群。
4、菠菜
菠菜其实是属于性凉的食物,但是它一样很养胃。菠菜可以促进胃液、胰液的分泌,让食欲增长、促进食物消化。另外,菠菜中的纤维含量也很高,可以让肠胃加速蠕动、排便。
5、南瓜
南瓜的养胃作用跟山药比较相似。除了含有补中益气之外,它含有的维生素A、果胶,能够让体内的废物排出去,形成胃黏膜的保护膜,促进胃溃疡的愈合。
猜你喜欢
- 胸大更易得乳腺癌?别胡说了!
- 【CSCO2022前瞻】:徐瑞华教授将报告如何提高胃肠肿瘤免疫治疗疗效
- Am J Otolaryngol:人工耳蜗植入儿童的心智理论调查
- 骨核出现迟,发育小
- 麻婆豆腐的做法-麻辣味炒菜谱
- Osteoarthritis Cartilage:中国学者研究——孕期高血糖暴露会影响后代成年后的骨关节健康吗?
- 铂耐药高级别浆液性卵巢癌患者检出TSC2基因变异,获益依维莫司
- “职场妈妈”概念折射出多少性别不平等
- 厦门大学田华雨教授/方华攀副教授团队Theranostics:癌细胞与免疫细胞在癌症发生、发展和转移中的代谢行为
- Cell Reports:清华大学张从刚团队发现NF-κB高效增强STING介导的先天免疫并揭示其作用机制
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)