当女性处于月经期间的时候无论是饮食还是生活的各个方面都会比较注意因为这个期间的女性身体是比较脆弱的，所以当女性处于这个期间的时候通常都会比较注意饮食其中一些比较刺激比较寒凉的食物就不太适合吃了那么海鲜能不能吃呢?

女性到了月经期之后，身体会变得非常虚弱，抵抗力也会变差，处在月经期的女性应该在饮食上注意一下，不然很可能会出现食物过敏的情况，特别是海鲜这种比较敏感的事物，在月经期应该少吃，如果不小心产生过敏情况，不仅会引起身体不舒服，还可能会影响到月经情况，那么月经期间可以吃海鲜吗?

月经期可以吃海鲜吗

一般在月经期可以适当吃海鲜，但是不要吃得太多。因为女性在月经期间会损失一定量的血液，体质相对比较虚弱，而海鲜属于是寒性的食品，不利于胃肠的消化吸收，从而影响人体的气血运行，容易出现腹痛、腹泻等症状。而且过敏性体质的女性容易引发肠胃过敏，有的女性平时吃海鲜的时候可能并不一定会过敏，但是由于在月经期人的抵抗力比较低，体质比较弱，在月经期吃海鲜，有可能会出现肠胃过敏的情况。如果本身的体质比较差，属于过敏性的体质，同时宫寒、体寒，痛经的女性，在月经期尽可能避免吃海鲜相对比较合适，以免导致腹痛、腹泻、过敏以及痛经症状加重情况存在。

1、海鲜水果同吃会腹痛

鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

月经期可以吃海鲜吗

2、海鲜啤酒同吃惹痛风

在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。因此，大家在大量食用海鲜的时候，千万不要饮用啤酒，否则的话就会对身体产生不利的影响。

3、海鲜煮不熟含有细菌

海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。

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4、死贝类病菌毒素多多

贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类产生很多的胺类和自由基，从而对人体健康造成威胁。在选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。

过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。

对于女性来说如果身体素质比较差的话建议大家最好不要在月经期间吃海鲜因为会给身体带来一些不太好的影响，并且海鲜的细菌寒凉可能会比较高所以建议大家平时生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜在身体脆弱阶段少吃一些海鲜。

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