我们都知道用热水泡脚对于身体很有好处并且脚底有很多的穴位泡脚可以有效刺激到这些穴位，在泡脚的时候我们也可以在泡脚水中添加一些中药，这也不仅对我们身体健康有好处并且也可以放松我们的神经，那么艾叶泡脚对身体有哪些好处呢?

我们的足底有很多穴位，泡泡热水脚，对身体健康有好处，那么泡脚具体来说有哪些好处呢?是不是所有人都可以泡脚吗?对于身怀六甲的孕妈妈们，泡脚是不是养生小法宝呢?

艾叶泡脚好处多，孕妇可以用艾叶泡脚吗?

泡脚的好处

现在的很多年轻人生活作息不规律，生冷食品不忌口，很容易湿邪入体，引发各种问题，尤其是在多雨的南方，空气湿度本来就大，加上空调吹着，又懒得运动，湿气更容易积聚，《黄帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，所以不去湿，各种毛病都找上门，对于去湿，最好的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚，胜过吃补药。在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进新陈代谢，从而起到养生保健作用。如果泡脚时加入中药，则可以通过人体皮肤的呼吸作用，借助热水更好地吸收药效，对人体大有益处。

艾叶泡脚

两千多年前的孟子即说过：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，须以三年以上的陈艾医治，而现代医学证明，艾叶含有软性树脂、挥发性精油、鞣酸、葡萄糖、氯化钾、侧柏酮、侧柏醇、腺嘌呤、胆碱、黄酮、甾醇、多糖、维生素B、维生素C、微量元素及其它有机成分等，其所含的苦艾素能收缩血管，兴奋中枢神经和运动神经，用艾叶泡脚可以降肝火，促进血液循环，通经络，帮助女性暖宫行经，所以艾叶泡脚可以说是好处多多。

艾叶泡脚的禁忌

《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾叶。此类人群不仅不能达到保健身体的效果，还会令生日出现亏损;而且泡脚次数不宜太多，但是经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛、情绪暴躁等情况。建议一周用艾叶泡一次脚就可以了，每次泡脚控制在15-30分钟，身体微微发汗就好，不用泡太久否则容易是得其反。

小编提醒：艾叶有暖宫保胎的作用，对于体内湿气比较重的孕妇来说，不妨用艾叶来泡脚，能有效的去湿。用艾叶泡脚除了能去湿以外，还可以去除体内的虚火，但是次数需要控制，水温也不宜太高，一周一次即可。

艾叶泡脚其实对于身体是有着比较多的好处的因为泡脚可以让我们身体得到放松而艾叶对于我们的身体也有好的作用，所以如果身体内虚火比较旺的话可以尝试艾叶泡脚的方法，但是需要注意的是虽然艾叶泡脚有好处但是次数一定要适度。

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