在日常当中，我们可以通过对一些吃食来进行日常养生，又好吃，又可以防止一些疾病服务社的产生，那经常坐办公室或者是孕妇都想要知道的，吃什么东西可以房子辐射了，相信小伙伴们已经看到像西红柿，紫菜等等的东西都是可以有一定的防辐射效果，进行食疗在我们食物中就可以获得，那今天小编就来跟大家分享一下办公室人群和孕妇可以吃哪些东西来防辐射。

详细的步骤和具体的讲解如下;

1、防辐射:让肌肤喝饱水

长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品,比如滋养液、柔(爽)肤水或精华素等,记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。

2、防辐射学会休息

劳逸结合不仅对身体健康有益,而且可以保证工作效率。白领女性在工作一段时间之后就要适当休息一会儿,比如去走廊溜达溜达,甩甩手臂、做做深呼吸,哪怕只是去下厕所,都能够放松身心。

3、防辐射放植物

很多植物都有吸收电脑辐射的作用,而由于仙人掌是在日照很强的地方生长,吸收辐射的能力也特别强,所以成为了OL防辐射的首选植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多的呵护和照料照样能生长,你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌?

4、防辐射多喝绿茶与新鲜果汁

绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖,不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。

以上分享的4种在日常饮食中经常见到的东西都可以进行防辐射的一定作用，那如果是你也想要知道吃什么东西可以防辐射的小伙伴，可以看一下本次讲解的4种饮食，有效的防止辐射，饮食防辐射养生。

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