人体内湿气重的一些表现就可以同我们的面部或者精神状态可以看到，如果也是浑身无力郁郁寡欢的话，可以通过一些食疗方式来帮助我们身体缓解症状，湿气重的女性在日常喝什么样的茶具有一定除湿效果了，今天小编就来跟大家分享一下哪些茶可以去除体内湿气。

具体的解答如下;

1、绿茶:

除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

2、乌龙茶:

湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但是长喝还是有效果的。

3、大麦茶:

大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦,用水浸泡洗净,再晒(阴)干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,置冷。把水烧开,投入炒好的大麦,之后转小火熬煮15分钟后熄火,就可以入杯上桌了。

4、生姜红茶:

毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。

以上分享的要素，绿茶等等的效果最好，想要祛除湿气的话，还可以喝薏仁茶，等等，都有一定的利斯利尿的效果，去除体内湿气，人有精神以后很多的时候就可以缓解一些疾病的发生和提高工作和生活的效率。

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