苦丁茶是颇有质疑的一种茶，很多人都反感它，感觉苦丁茶的味道好苦，十分味道不好。但是在除此之外一些人看来，虽然苦丁茶的味道并并并不是很好，但是却有非常好的保健养生的作用。那么苦丁茶的作用与功效及忌讳有哪些呢？下面一起来了解一下。

苦丁茶的作用与功效

1.降三高

苦丁茶对于血压高、血脂高及血糖值的患者来讲是一个很好的輔助养生茶饮，经常服用可以有效降低心跳、血糖值和血糖值。

2.提高免疫

苦丁茶是一种天然的智能化保健养生茶饮，称之为长命茶、护肤美容茶等，能够 双向的调节身体基础代谢，提升人体内的免疫功能。

3.避免心血管病症

苦丁茶能够 提高冠脉的血容量，确保 心血管血供，可以减少主动脉粥样硬化的造成。对于因为心脑血管病病症而导致的头痛、头晕目眩、胸闷气短、困乏、失眠症等病症，均有非常好的防止作用。因而 很多的老年人都钟爱喝苦丁茶。

4.瘦身减肥

苦丁茶能够 降低人体脂肪，加快肠胃蠕动的速度，缓解便秘促消化，进而具备瘦身减肥的预期效果。

5.消除口臭

苦丁茶中含有各种各样天然退肿除菌成分，能抑止处理大家口腔内部內部中的各种各样病原菌，能防止病原菌在口腔内部內部中滋长繁殖，可以去除口腔内部內部中的异味，能消除口臭，防止口腔异味。除此之外，平时大伙儿多喝一些苦丁茶，还能消除口腔内部內部中的炎症，能避免口腔上火和牙龈肿痛造成。

6.抗病毒治疗

苦丁茶中含有台铃酸、黄酮类化学物质、多糖类和乌苏酸等元素，抗氧化抗病毒治疗防止体细胞变病，维持体细胞一切正常的结构。

苦丁茶的忌讳

1.体质虚寒者不宜喝

体质虚寒者最显出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰冷。这类体质的人钟爱吃羊肉、牛肉等温性食物，而且不容易“易上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加重，不好体质虚寒的改善，情况严重的甚至会出现腹疼、腹泻等病症。

2.经期女士

女士经期处于失血过多状况，抵抗力降低，这时候倘若喝寒性的苦丁茶，很容易导致血气着凉而郁滞、经期排出去不畅，造成经痛，比较严重可造成月经紊乱。经常经痛的女士，就算并并不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

3.风寒咳嗽者不宜喝

冬季是发烧感冒的多发性季节，患了风寒咳嗽的人理应多吃些寒湿的食物，如生姜片等，除去人体的凉气，倘若这时候服用苦丁茶，会防碍寒症的释放，不好发烧感冒的治愈。

4.新孕妈妈不宜喝

不久生小宝宝的新孕妈妈体质虚寒，尽量多吃一些清补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不好产后孑宫的修补，还会继续再次伤到胃肠，很容易造成将来偷欢治不好的腹部冷痛。

确信大家看过上文的详解，对苦丁茶的作用与功效及忌讳早就有一定的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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