生活起居，绝大多数人都体会过二种心理状态：烦闷、闹心。

你谈起因为什么事儿呢，并没有具体的原因，就觉得有股莫名其妙的“气”，憋在胸脯，吐不出来，也难咽去，总得来说找不到“排气管”的地域。

事实上，这就是中医药学常说的“肝气不舒”。

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大家都掌握，肝主疏泄，掌管气的运动健身，依据输通、调畅浑身上下的气轮，保证气轮通而不滞、散而不郁，在这里类情况下，人的情绪才会途顺，心情舒畅，但是多悲欢。

倘若气轮失调，肝气郁滞，具体表现在精神实质方面，心理状态很容易控制不了，常常暴躁易怒，闹脾气、发火，或者心情压抑，郁郁寡欢，无缘无故唉声叹气，甚至忍不住心里难受。

（1）伤胃肠：肚胀、胃疼

肝气郁滞，最开始受连累的是胃肠，一般具体表现为：小腹胀痛，没胃口，甚至胃疼，拉肚子；

（2）伤身：干咳嗽

长久性肝郁气滞，人体会生热化火，肝气便会“损害”肺，让人干咳嗽；

（3）伤眼睛：红、肿、痛

肝开窍于目，肝火旺盛，伤害到眼睛，便会具体表现出眼干眼涩、发胀、痛疼；

（4）伤皮肤：起斑、脸上痘痘

中医药学常说“肝斑”，它是因为肝郁气滞，心情压抑，面部便会生斑；倘若肝郁化火，面部还很有可能长痤疮；

（5）损害女性生殖身心健康：月经紊乱、乳房疾病

肝藏血，所以说“女性以肝为先天”，且肝经从两乳依据。

肝郁气滞伤害血液循环系统，对女性来讲，便会出现月经紊乱、月经紊乱、经痛等病症。

需注意的是：精神实质具体表现 4种身体病症，可作为“肝气不舒”的确诊参考。

此外，据研究发现，常常感觉烦闷的人，与失眠症、偏头疼、慢性咽炎（咽喉异物感）、浅表性胃炎、忧郁症等病症也有着息息相关。

肝气不舒，长期性没法获得調理，会让心理状态越来越槽糕，因而 精神实质调养是第一位，平时尽量保持平心静气。

在这个基本上，再互相配合养肝舒肝理气的营养搭配调养，就可以保证事半功倍的作用，养生健康君为大家极力推荐一个用药治疗茶方：甘舒饮。

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