很多人都掌握推拿足三里穴可以具备很好的健康养生预期效果，因而 马路边经常看到大爷大妈们坐下来用劲敲膝盖骨下方两边的地域，这也是很多 中医药学亲睐的比较简单健康养生方式。

足三里穴简单详解

炒外汇论坛经脉炒外汇开户：足三里是人体足阳明胃经上的要穴。

炒外汇论坛选穴炒外汇开户：足部两边膝眼下边三寸，距踝关节边缘两边一横指处。

炒外汇论坛主冶炒外汇开户：肠胃病、腰痛、腹泻、急性肠炎、严重便秘、头痛晕眩、膝胫酸疼、消化不好。

足三里穴按摩手法

座姿，缓解压力，双手大拇指指肚点按足三里穴，每一次108下，力度以感觉酸疼为宜。

每天锲而不舍推拿足三里的好处

1.增强免疫--常按足三里可以舒经舒经，提升人体抗病性专业能力。

2.调理肠胃--常按足三里可以养血，健脾开胃，提升消化吸收。

3.增强抵抗力--常按足三里可以疏风化层湿，升清降浊，使手腿强大。

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