西红柿是一种营养成分比较丰富的食物，既能够 直接生吃还可以制成菜吃，可是有一些人体现吃完西红柿以后皮会代谢出去，是西红柿的皮不消化吗？

西红柿皮不消化吗

消化必须的时间长。

西红柿皮中的主要成分为甲基纤维素，尽管能够 被消化可是所必须的時间较为长，针对一些胃肠消化作用不太好的群体而言很有可能还没有被消化就被立即地代谢出去了。

消化作用不太好的群体提议平常的饮食搭配留意口味淡，降低辛辣食物刺激性、生冷食物油腻感性食材的摄取，日常生活作息规律，消化欠佳病症较情况严重提议立即到医院就医，在医师的具体指导下应用药品开展医治。

西红柿皮不消化会导致消化不良吗

一般不容易。

西红柿皮不易被消化，可是西红柿的皮十分丝滑，并且带有丰富多彩的膳食纤维素，一般会伴随着排便从肠胃排出来身体之外，不仅不容易沉积在消化道内产生消化不良，并且还能推动肠胃的肠蠕动，缓解积食的症状。

并且西红柿的皮中带有丰富多彩的营养元素，要是在烹制全过程中留意西红柿的清理就可以无需把皮去掉，从营养成分层面上而言会高些。

西红柿皮去掉好還是没去好

视状况而定。

西红柿皮上带有丰富多彩的膳食纤维素、维他命和矿物，非常是在其中的番茄红素能够 合理地消除造成身体衰退和病症的氧自由基，可以合理具有防止心血管病症、养颜美容、防衰老的功效，因此西红柿皮吃下去是对身体的身心健康有益处的。

可是在当代产业化的栽种全过程中，一些栽种户会以便西红柿的生产量及品相，喷撒很多的化肥以及它化合物，而这种成份绝大多数会残余在西红柿的外皮上，因此一般全是将皮去掉后服用，假如不愿削皮得话提议完全清理整洁后再烹制。

怎样才能够 去掉西红柿的皮

1、火烤：在西红柿的果柄处插进一根筷子，再放到火上烤10秒左右上下，就可以发觉西红柿的外皮渐渐地开裂，待表层制冷后用力撕下外皮就可以，留意烤的時间不必过长，以防将西红柿烤黑。

2、水煮：先烧一锅沸水，再在西红柿的顶端切一个小十字，将西红柿放进沸水中，滚动西红使每个面都被烫到，当外皮裂开后就可以将西红柿取出制冷去皮了。

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