头伏当天，63岁孙大叔外出做事突然晕倒，隔壁邻居认为老人中暑了，送至医院门诊才知道是“热中风”。很多人感觉秋冬季季节非常容易发生中风，如何如今三伏盛暑也非常容易中风呢?

秋冬季季节，户外冷、房间内热，温度差交流会造成身体交感神经出现异常激动，使血管收缩和舒张混乱，血小板便于凝集而产生血栓，造成中风发生。而在酷热的夏天，尤其是温度超过32℃时，身体体温调节关键靠汗水挥发排热，因而每日要排出来很多汗液，如不立即填补水份，就非常容易因血容量不够、血夜黏稠度提高而引起脑血管堵塞，造成缺血性脑中风。

并且，在临床医学中，许多中风病人误把中风当中暑，耽搁了医治机会。实际上，中暑与中风的病症非常好区别。中暑通常发生在高溫自然环境下，普遍主要表现有发高烧、脉率加快、意识丧失等，但不容易有身体困乏、半身不遂等主要表现。中风病人经常会出現意识丧失、头疼加重、手麻、眼前发黑，另外伴随语言不清、身体半身不遂等病症，并不特殊在高溫自然环境下出現，且多发生在有基础病的中老年的身上。针对脑中风病人，发生后的3钟头是救护“最佳时机”，是救治性命的重要。因而，一旦发觉有些人合乎所述特点，应尽早拨通急救电话。

平时搞好以下几个方面，可在一定水平上防止热中风发生。

高度重视基本病防治，规律性服药。夏天毛细血管扩张，心率会略低一些，一些高血压病患便会懈怠，随便调节药品，这有可能提升中风风险性。

每日最少填补1000ml水份。夏天出汗多，立即填补水份可稀释液血夜，避免血夜粘稠产生血栓。提议中老年在早中晚各喝一小杯水，协助稀释液血夜，维持小解清澈、排便顺畅。

多吃蔬菜水果。蔬菜水果和新鲜水果维他命成分丰富多彩。鲜枣、芥蓝、豌豆苗等带有丰富多彩的维他命C，对清理血管垃圾、改进心肌梗塞有协助。豆类食品、菇类含有B族维生素，有利于修补神经系统，预防中风。

中央空调温度在27℃~28℃为宜。长期性待在温度过低的中央空调屋子里，会使血管收缩，提升中风风险性。因而，老人不必直吹中央空调，要留意房间内温度，定时执行室内通风。

适量运动。防止高溫时到户外活动游戏，可择时择地做抗压强度较低的健身运动，如打太极拳、练八段锦等，留意合理安排时间。

创作者：北京市老年医院卒中二科主任、主任医生 刘晓红

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