薄荷是一种非常好饲养的绿色植物，其叶子还能用于泡水喝，许多家中都是在家里养上一盆薄荷，可是薄荷有木有可食用的和非食用的呢？有哪些区别吗？

食用薄荷和非食用薄荷的区别

大致无区别。

薄荷味辛、性凉，具备宣风排热、清头目地功效，适当食用对头疼目赤、咽喉疼痛、风疹发痒有一定的医治功效。

食用薄荷和非食用薄荷的主要成分全是薄荷油、薄荷醇和薄荷酮等，带有一定的刺激味道，大致沒有区别，一般是都能够食用的。仅仅很有可能某些一些薄荷里边的药品成分浓度值高，食用后很有可能会造成胃部不适，胃肠不好的群体提议不要吃这类薄荷。

非食用薄荷食用有哪些伤害

食用过多很有可能会腹痛、拉肚子。

有一些种类的薄荷里边薄荷油、薄荷酮、薄荷醇等药品成分浓度值高，并不是很合适立即食用，身体食用之后对胃肠导致一定的刺激性，食用过多后就很有可能会出現腹痛、拉肚子等胃部不适的病症。

并且薄荷偏凉性，食用后会加剧身体的寒性之气，针对自身体质虚寒的群体而言食用后会加剧身体的寒症，提议少喝或不喝。

最合适食用的薄荷种类

绝大多数都合适食用。

薄荷的类型多种多样，许多薄荷全是能够 食用的，并且不一样种类的薄荷具备不一样的作用，能够 依据本身口感要求来开展挑选。

1、留兰香薄荷：薄荷中最经常食用的种类之一，在河南省本地经常被称作“十香菜”，也被称作绿薄荷和皱叶薄荷，这类薄荷含有一股独特的香气，经常用于制做美白牙膏、泡泡糖等。

2、胡椒粉薄荷：原产地于欧州，是很普遍的一种薄荷，由绿薄荷和水薄荷杂交而成，一般用于作为调味剂或是烹制食用。

3、青柠檬薄荷：青柠檬薄荷叶子搓揉后含有一股当然清爽的青柠檬香气，经常被用于制做青柠檬味的奶茶。

薄荷如何吃

可依据个人兴趣爱好来吃。

1、泡茶：薄荷泡水喝是非常简单便捷的食用方法了，将薄荷放入杯子里添加沸水冲调，食用后具备清热解毒有利排尿、缓解疲劳的功效。

2、熬粥：在粥煮至9成熟时，添加适量的薄荷烧开后就可以食用，薄荷粥具备提高胃口、促进消化、清爽怡神的实际效果。

3、调料：在做凉拌菜的情况下，能够 在最后一步添加适量的薄荷梗和薄荷叶，再与调味品一起搅拌均匀，那样使凉拌菜吃起來更为清爽可口、推动胃口，有清热解暑的功效。

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