进入冬季以来，气温下降明显，尤其是很多中老年人感受尤为明显，当然患有颈椎病患者。进入冬季，特别是气温近期骤降，很多人颈椎出现不舒服或颈椎病复发，甚至因为颈椎病影响了正常的工作，甚至生活。那么，寒冷的冬季要怎么才能预防颈椎病加重/复发呢?在了解冬季预防颈椎病的方式以前，首先了解一下颈椎病频发的原因。

颈椎病属于脊椎退行性疾病，简单来说，随着人体年龄增加，颈椎逐渐老化，发生退变，再加之其他因素，导致疾病的发生。但是，退变并不是依据年龄发生的，而是和人体的生活习惯等有着直接关系，比如，现代人长期迷恋手机，低头玩手机的时候，时间一长很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛，直到造成局部椎间盘、韧带等损伤，患上颈椎病。

至于冬季颈椎病患者明显增加/复发的原因，重庆医科大学附属第一医院神经外科脊柱亚专业组晏怡教授介绍，冬季颈椎病患者出现明显的增加的主要原因在于冬天气温较低，如果不注意颈部保暖，颈部受到长期处于较冷的环境中，颈部肌肉会保护性收缩，导致颈椎椎间隙变窄，神经、血管受挤压，增加了颈椎病发病的危险。

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