老年人霜降如何养生?老年人霜降如何预防肺炎呢?霜降节气到来，气温会降低，而且天气也是非常的干燥，我们这样的季节更要做好养肺工作，因为霜降的干燥天气最伤肺了，尤其是老年人，在霜降节气要做好养生工作，那么，老年人霜降如何养生?老年人霜降如何预防肺炎呢?

霜降时节正值秋冬之交，此时冷空气频繁侵袭，气温迅速下降，昼夜温差大，空气又干燥，最易伤肺，尤其是老年人肺炎的多发期。那么就让养生在线为你介绍，老年人霜降养生该怎样防范肺炎。

老年人霜降养生

霜降以后是老年人肺炎的多发季节。中医认为，肺为“娇脏”，性喜润而恶燥。燥为秋天主气。燥胜则干，使人们口鼻干裂，鼻干咽燥，上呼吸道黏膜受损，容易引起上呼吸道感染。再加上老年人呼吸道老化，清除功能下降，抗病能力差。如果治疗不及时或医治不当，病变会迅速蔓延到下呼吸道，从而导致肺炎的发生。

老年人肺炎具有起病隐匿，症状不典型，病情变化快，并发症多，死亡率较高等特点。老年人一旦患上肺炎，应及时送往医院治疗，绝不可迁延观望或等闲视之，否则就可能造成严重后果。

为防范秋冬霜降时节易发的肺炎，人们，尤其是中老年人，在平常就一定要采取积极防治的措施：

一、每遇感冒等病流行之时。尽量不要去公共场所。一旦患上感冒或其他感染性疾病，应及早进行治疗，防止转化为肺炎。

二、积极参加体育锻炼，改善肺功能，提高抗病能力。

三、适当多吃滋阴润肺的食物。

四、注意居室卫生，保持室内清洁，空气流通，阳光充足，定期采用食醋熏蒸消毒，以免细菌、病毒在室内繁殖。

五、坚持常年用冷水洗脸，提高耐受冷刺激的能力。

六、在寒暖变化之时，老年人更应适时增减衣服，防止受寒。

七、戒烟忌酒。

八、不可长期使用广谱抗生素，因为广谱抗生素往往会成为引起病源微生物性肺炎的诱因之一。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关霜降老年人养生和预防肺炎的方法，希望可以帮助到家里的老人，在每年霜降到来之际，我们要积极的提醒老人做好预防肺炎工作。

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