夏天的气候让很多人都非常的烦躁，身体也会有比较多的不适症状，甚至很多人会因此患上一些疾病。通过一些养生汤的饮用可以在一定程度上缓解这些症状，挑对汤品是重点。

夏季适合喝什么养生汤?

第一，冬瓜薏米水鸭汤。冬瓜薏米和水鸭都是非常适合在夏天食用的食物，易网在线健康养生网(www.ewebol.com)研究发现，冬瓜里面还有非常丰富的维生素C，薏米具有非常不错的祛湿作用，水鸭可以在夏天帮助滋养人的五脏。用这三者在一起熬汤，是有非常不错的夏季养生作用的。

第二，凉瓜排骨汤。凉瓜排骨汤也是非常适合夏季养生饮用的，凉瓜的主要功效在于解毒清热和降血压，而排骨则可以给人体提供非常丰富的营养物质，是能够让人们更加舒适健康的度过一个炎热的夏天的。

夏季养生汤有哪些主要作用?

第一，解毒。很多的夏季养生汤品都有一个解毒的作用，这是因为到了夏天之后，温度过高，人体的新陈代谢功能会有一定的障碍。从而，人体内就会出现一定的毒素，如果任由这种毒素堆积在体内，就会导致人的健康受到威胁。

第二，清热。夏天，人们最担心的一个问题就是中暑，尤其是对于一些身体本身比较虚弱的朋友来说，清除体内堆积的热气更是非常重要的一件事情。所以，很多的夏季养生汤也会有比较不错的清热解暑的作用，比如说绿豆汤、冬瓜汤等等。

哪些人有必要喝这种夏季养生汤?

第一，一些中学生。因为中学生平常的运动量算是比较大的，尤其是一些备考的中学生，因为还背负有比较大的压力，所以相对来讲，更容易出现这种夏日中暑的情况，一些养生汤品也就很有必要了。

第二，一些身体比较虚弱的中年女性。这种身体比较虚弱的女性其实不能够在夏天吹太多的风扇和空调，想要解暑，只能够通过这样的养生汤品，而且这样的养生汤也能够在一定程度上改善她们的体质。

Tags： 夏季养生汤有哪些，这些养生汤品了解一下