入秋后，由于早晚温差大、气候干燥等原因，咳嗽的人越来越多。如果不想一咳嗽就吃药的话，那就推荐一个止咳效果非常明显的食疗方子给你。

“盐蒸橙子治疗咳嗽”是目前流传最热的一个偏方，对小儿咳嗽疗效立竿见影，号称“放倒一切止咳药消炎药”。

具体做法为：

1、洗净；

2、切开；

3、在橙肉上撒少许盐；

4 、用筷子插几下，使盐更容易渗透；

5、盖上“橙盖”；

6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)；

7、去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精华)，婴儿和大人均可。

专家提醒：

盐水橙子这个方子虽然止咳效果好，但严格来说，中医将咳嗽分为寒咳、热咳，用药时需谨慎。

热咳的人痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦，吃盐水橙子最合适不过了；寒咳的人痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦，吃一个加热的橘子更合适。

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