天气渐渐变冷，随之而来的，却是恼人的痘痘开始“发威”，占据面部各个角落，又疼又丑。为什么秋燥时节，痘痘们反而有加剧的苗头？有人认为是上火惹的祸！那么，秋天的痘痘，都是因为上火吗？又该如何预防呢？

秋燥助“痘”长

秋天就是“燥”，这种气候特别容易夺走人体内的水分。中医介绍：“燥为秋季主令，秋燥从口鼻、肌肤、皮毛而入，导致口鼻咽唇皮肤等处干燥，而燥邪偏盛，肺腑容易被燥火所伤。”而我们的“娇脏”肺主皮毛，若为燥邪所伤，不能治理调节气血，于是就让痤疮乘虚而入。加上气温降低，人们的饮食风向也随之改变，火锅、川菜、进补菜肴等渐渐火爆。过多温补、辛辣的饮食也会在一定程度上导致“燥上加燥”，人食用后体内易积热，不容易散发，进而导致“上火”等问题。需要注意的是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

也许有人会问，同样受到秋燥的影响，为什么有的人就不会受痘痘影响？中医解释，其实事物的发生发展往往受到内外因的影响，痤疮的发生也是一样，会受自身体质和外在气候的影响。燥邪容易伤阴、伤津，阴虚体质的人就更容易受到影响。

治理“痘痘”要分虚实

很多人简单地理解，长痘就是“上火”所致，需要喝凉茶。但有时并不奏效，这是为什么呢？中医认为，痤疮主要包括肺经风热、脾胃湿热、痰淤凝结、冲任失调和阴虚火旺等多种证型，不是单纯的“热气”、“上火”，而且这“火”也要分虚实，例如肺经风热、脾胃湿热就属于实火，阴虚火旺则为虚火。

(1)实火痤疮。“痘痘”皮损发红、疼痛、皮温较高，常伴有大便干结、鼻腔出气热、口臭、舌红等表现，多数是外感燥热或吃了辛辣温热的食物引起的。

(2)虚火痤疮。“痘痘”皮损往往没有明显的局部发红、疼痛和皮温升高的表现，反而伴有口干唇燥、手足心热、盗汗等阴虚火旺的表现，多是熬夜和天气干燥引起的。

中医表示，针对实火痤疮，喝蒲公英粥或蒲公英茶都有帮助，方法也简单，取3-5克蒲公英根茶放入杯中，投入少量热水，没过茶粒后轻摇几下，倒掉热水。注入开水，侵泡2-10分钟后即可饮用；或取蒲公英60克，金银花30克，粳米50～100克，将蒲公英、金银花加水适量，煎煮取汁，再加入淘洗干净的粳米煮粥，能起到清热解毒，消肿散结的作用。但要注意的是对虚火痤疮作用不大，因此在喝之前先做好区分。

此外，对于不太严重的痤疮，还可尝试中药外治法

(1)用马齿苋、紫花地丁、黄柏等水煎湿敷，每日2次，每次20分。

功效：对炎性丘疹、脓疱皮损，起到清热解毒，减轻炎症的作用。

(2)将颠倒散(大黄、硫黄等量研细末)用水或蜂蜜调成稀糊状，涂在皮损处，30分钟后用清水洗干净，每晚一次。

功效：对于炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿皮损，能起到活血、清热散结的作用。

(3)简便易行的耳穴贴压法：取内分泌、皮质下、肺、心、胃等穴，用王不留行籽贴在穴位上，每天轻压10分钟左右，每5天更换1次。

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