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2021年01月23日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！
健康新闻
- 1、食不厌精带来的不仅仅是健康问题
- 2、粤医生发现特应性皮炎瘙痒新机制 为实现精准治疗提供思路
- 3、“少年愁”？当95后和00后开始担心自己“猝死”……
- 4、《IV期原发性肺癌中国治疗指南(2021年版)》发布
- 5、这份“救命宝典”，请收藏！
- 6、脖子酸胀误以为颈椎病忽略“求救信号”险丧命
- 7、国家卫健委：1月21日新增新冠肺炎确诊病例103例其中本土病例94例
- 8、寒假来临，家长能为孩子预防近视做些什么？国家卫健委权威详解
- 9、黑龙江新增47例确诊 肥胖会导致新冠疫苗失效吗
- 10、上海新增6例本地确诊 新冠疫苗月经期可以打吗
四季养生
- 1、霜降养生食材有哪些?霜降吃白果炖乌鸡好吗?
- 2、霜降养生吃红枣好吗?霜降养生红枣食用有哪些禁忌?
- 3、霜降如何养生?霜降养生有哪些注意事项?
- 4、霜降有哪些运动适合养生呢?霜降运动养生的作用是什么?
- 5、霜降养生粥有哪些?霜降养生粥功效是什么?
- 6、霜降养生吃板栗好吗?霜降吃板栗的功效是什么?
- 7、霜降养生吃柿子好吗?霜降养生吃柿子的好处是什么?
- 8、霜降养生食物有哪些?霜降节气吃柿子和栗子好处是什么?
- 9、霜降老年人如何养生?霜降时节适合老年人的运动有哪些?
- 10、中老年人霜降养生吃什么?中老年人霜降养生食谱有哪些?
日常养生
- 1、年纪越大更需要吃主食
- 2、生病时期也不能断了肉蛋奶
- 3、科学减肥：专家教你聪明地吃碳水
- 4、一生4个阶段的护牙要点，快收藏备用！
- 5、散装干货变质风险大 最好尝一下再买
- 6、别让自己心“疼”，冬季这样预防心绞痛
- 7、冬天吃薯好处多多 帮你减重还能防便秘
- 8、多加警惕！误服药造成的危害五花八门
- 9、警惕！别小瞧身体小症状 病根埋得深
- 10、冬季食补 可不是大口吃肉
健身方法
- 1、吃对水果才能减肥？减肥的人多吃这5种水果，美容又瘦身！
- 2、减肥期间就不要喝啤酒了了，这4种食物最好不要碰！
- 3、吃素食就能减肥成功？素食过多也会发胖，牢记这2点不发胖！
- 4、哪些运动减肥效果好？推荐这5种运动，快速减肥不反弹！
- 5、节食减肥效果好？错，想要健康减肥，这6大饮食法则得牢记
- 6、要想健康减肥，聪明的人吃饭时会注意这4点，既营养又瘦身！
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- 8、运动减肥的4个简单动作，帮你狠“榨”脂肪！
- 9、减肥的人要多吃蔬菜？吃蔬菜要牢记这4点，才管用！
- 10、光吃水果能减肥？小心没减掉反而胖了，3个饮食小技巧让你越吃越瘦！
两性健康
- 1、女友初夜疼痛没了性致？4个妙招缓解第一次性交尴尬
- 2、和谐性生活的7大好处，减肥美容只是其中之二
- 3、做爱后为什么会腰疼？5个性爱诱因男人必须了解
- 4、夫妻性爱禁忌 6个不能做爱、性交的敏感时刻
- 5、性欲低下不想做爱，用这5个妙招可以嗨翻天
- 6、性爱不满足怎办，养成5个好习惯提升性生活质量
- 7、第一次性交怎么做，初夜必须遵守的7项原则
- 8、性爱难言之隐 性生活后阴茎瘙痒怎办？7招可应对
- 9、孕期性爱的5大注意事项，戴安全套性爱至关重要
- 10、不做爱有什么坏处？5种异常揭示女人缺乏性生活
美食菜谱
- 1、一碗麻辣烫，麻辣鲜香的做法-麻辣味煮菜谱
- 2、清淡不油腻的腊肠炒荷兰豆的做法-咸鲜味炒菜谱
- 3、樱桃肉米饭碗 宝宝辅食食谱的做法-家常味炒菜谱
- 4、带鱼这样做，酥脆的连鱼骨头都可以吃的做法-家常味煎菜谱
- 5、葱香口蘑的做法-家常味炒菜谱
- 6、素炒三彩丝的做法-家常味炒菜谱
- 7、麻酱面皮的做法-酸辣味拌菜谱
- 8、麻辣米粉蒸排骨（火锅底料版）的做法-麻辣味蒸菜谱
- 9、番茄牛腩(火锅底料版)的做法-茄汁味炖菜谱
- 10、酸酸甜甜の番茄酿青鱼，开胃又下饭，无油烹饪更健康的做法-酸甜味烧菜谱
护眼知识
- 1、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
- 2、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
- 3、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
- 4、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
- 5、吃啥对眼睛好 维护眼睛的十大食物
- 6、散光眼如何自身恢复 这好多个方式教你解决眼睛散光
- 7、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
- 8、300多度可以不戴眼镜吗 不戴眼镜会有哪些不良影响
- 9、少年儿童眼睛近视吃啥食物好 吃啥能恢复视力
- 10、近视眼加散光怎么治 恢复视力取得成功摘掉了眼镜
美容护肤
- 1、用睫毛增长液 当心损害眼睛
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- 5、不吃主食就能减肥 事实并不是这样！
- 6、身体每天需要四个“十分钟”
- 7、一觉醒来颈椎不适？可能是这个关节脱位了
- 8、高蛋白饮食有助于减肥吗？真相在这里！
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中医养生
- 1、红花补血粥——补血益气活血化瘀
- 2、男性补气养肾就吃这些食物
- 3、喝哪些炖品补气血的效果好
- 4、猪蹄炖鸡血藤——补气血强筋骨
- 5、淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃
- 6、吃什么补气血 能养肝补肾的养生粥
- 7、补血补气喝什么茶比较好
- 8、补气血的食谱
- 9、哪些食材具有补气的功效
- 10、补气血的食物有哪些
【健康养生语】早吃好,午吃饱,晚吃巧.
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