首页 > 医疗资讯/ 正文
“每逢佳节胖三斤”。过节时,一家团聚外出聚餐,或是同学同事吃饭喝酒,一不小心就容易吃撑了。感觉胃部饱胀难受,或口干咽燥消化不良。此时不妨有针对性地选择一些简单易做的茶水,帮你消食醒胃。
广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉主任中医师为你推荐如下几个应节的中医食疗方,供选用。此外,专家指出,此时气温稍凉,秋燥渐起,饮食宜防燥护阴,滋肾润肺,可配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、梨等柔润食品。老人可多喝米粥,如加入淮山、杞子、黄精、熟地等滋润食材,补而不滞。
四款消食开胃方
1.陈梅普洱茶
【材料】 普洱茶10克,陈皮5克,乌梅10克。
【制法】 将陈皮、乌梅洗净后,陈皮剪碎、乌梅剪开,将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中,注入开水,将第一次冲泡的茶水倒掉,重新注入开水,滤出茶汤饮用。
【功效】 止渴生津,消食养胃。适合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人。
2.山楂乌梅消滞茶
【材料】 山楂10克,乌梅10克,谷芽10克,麦芽10克,冰糖适量。
【做法】 所有药材洗净后放入瓦煲,加水600毫升,大火煮开,转小火,再煮20分钟后加入冰糖即可。
【功效】 生津止渴,开胃消滞。适合饮食积滞、脘腹胀闷、消化不良之人。
3.甘草酸梅汤
【材料】 甘草10克,乌梅20克。
【做法】 甘草、乌梅放入煲内,加水适量,水煎15分钟后放温饮用。
【功效】 酸甘化阴,生津敛汗。适合汗出较多,食欲欠佳之人。
4.荷叶山楂茶
【材料】干荷叶5克,干山楂5克,陈皮3克。
【做法】 上3味放茶缸内,沸水冲泡15分钟,加糖适量调味,代茶饮。
【功效】 清热化浊,理气开胃。适合湿热内阻,口苦咽干,食欲欠佳之人饮用。
猜你喜欢
- 【直播预告】共画罕见病最大同心圆 | 国际罕见病日
- 女人长期性很多吃白芝麻的伤害 女人一天吃是多少白芝麻好
- 讲解中药灵芝孢子粉药用价值
- 赵健元/陶辉/桂永浩/王凤合作《自然·通讯》:揭示NOTCH1线粒体定位在心脏发育中的关键作用
- 很突然!马斯克被曝抑郁症,服用受管制药物氯胺酮
- 年夜饭“硬菜”-不加1滴水的红烧肉,入口咂舌仰叹天的做法-家常味炖菜谱
- Cell :连续取得进展!施一公团队首次揭开阿尔兹海默重要蛋白γ分泌酶与药物结合全过程
- Nat Nanotechnol | 上海交通大学左小磊等合作开发基于DNA框架的多维癌症诊断分子分类器
- 国家卫健委:11月20日新增确诊病例16例其中本土病例7例
- 【直播预告】基于电子病例数据的真实世界研究设计与案例分析
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)