猪油渣能帮助养胃是真的吗？常吃2种肉，或许能帮助养胃

猪油渣是不能帮助养胃的，因为猪油渣在经过油炸后含有一定的油脂和杂质，食用过多不但会造成身体肥胖，还会影响人体代谢，增加患病几率。

常吃2种肉，或能帮助养胃

1、羊肉

羊肉含有丰富的营养，可以帮助人体驱寒、增加人体的热量，胃是一个喜暖怕冷的器官，羊肉很适合养胃，而且羊肉还能帮助消化、保护胃壁、修复胃黏膜等，可以常吃。

还有一种组合型养胃营养素可以起到养胃作用，其中含有绣球菌、植物乳杆菌以及一些中药闻名的养胃食材，能够很好的帮助保护胃部健康、驱逐胃气、增强胃部抵抗力，还能增加胃肠黏膜血流量、改善胃部不适症状等，胃不好，日常可坚持吃。

2、鱼肉

鱼肉含有优质的蛋白质和矿物质，还含有许多维生素，是颇具营养的一种肉，能起到健脾养胃、疏通血脉的作用，因此可以常吃。

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