湿疹是由多种内外因素引起的常见过敏性皮肤疾病，发病率高，病情容易反复，患者患病后很痛苦。湿疹的发病原因复杂，常为内外因相互作用的结果，内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。湿疹的治疗一般是以抗组胺药物加外用制剂为主，但是湿疹的护理有时比治疗本身更加重要。

 

避免刺激

常见的刺激包括香皂、肥皂、洗洁净、洗衣粉等化学制剂。除此之外，甚至热水也是不良刺激。

有的患者经常用热水、盐水或者花椒水烫洗，认为烫烫很舒服。岂不知这烫洗对湿疹本身就是一种很大的刺激，尤其是在急性期后果更严重。

因此，湿疹治疗的首要问题之一就是避免刺激。坚决避免上述刺激后，才是治疗的基础。

避免搔抓

 

搔抓也是引起湿疹或过敏性皮炎病情加重的罪魁祸首之一。患者本人可能有这样的体会，本来并不是很痒的时候，抓上一抓，其结果是越抓越痒，越痒越抓，最后非要抓破方能解恨。

可是，这一抓不仅不治病，还会加重病情。搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹或皮炎的加重。而且有时候甚至治疗了一段时间，病情本已好转，可是一抓就把前期的治疗效果全报废了。

因此，避免搔抓是治疗湿疹或皮炎的首要问题之一，而且很重要!
此时患者多会问，痒不抓你让我怎么办？痒起来的确很难受，但是痒是可以控制的，经过规范的治疗，服药或者擦药，痒会减轻。这里不让搔抓只是前题，在此基础上进行治疗效果才会好些。

 

预防湿疹

1.洗澡不要太勤，每周1到2次刚好，同时洗澡水不要太热，一般保持在40摄氏度，时间控制在20分钟左右即可。洗完澡后5分钟可适当涂抹些护肤保湿品。

2.洗澡时少用碱性大的肥皂等清洁用品，少搓澡，搓出的白泥对皮肤具有保护作用。同时，一定要注意选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露，不宜使用控油型。

3.保持房间的温度与湿度，室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。

4.多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒；适当补充维生素，多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。

5.部分自身存在敏感性肤质的患者，在患湿疹期间还要格外注意做好预防过敏措施；否则，一旦出现过敏症状，就会加重湿疹病情的发展。

湿疹比较顽固，治疗要及时，不能盲目的乱用药，听信偏方，这样会导致病情的加重，给患者的身心都造成严重的伤害。同时还要注意湿疹的护理要点，合理饮食。

 

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