在讲解之前，小编先来带大家了解什么是浅表性胃炎吧
浅表性胃炎（慢性浅表性胃炎）都是由于胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，是消化系统中的常见病，属慢性胃炎中的一种。
慢性胃炎是什么原因导致的？

在对众多浅表性胃炎患者的调查中发现，大多数患者会因为嗜酒、或是喜爱喝浓咖啡、或是胆汁反流，或是因为幽门螺杆菌感染等引起的浅表性胃炎。所以可结论浅表性胃炎的原因为：嗜酒、和浓咖啡、胆汁反流引发、幽门螺杆菌感染引发。
知道了引发浅表性胃炎的病因，我们再看看在生活中应该如何治疗的吧。

其实想要治愈浅表性胃炎并不困难，靠着要物的治疗往往很快就可以见效，但与其他胃病一样，浅表性胃炎总是反反复复，所以觉得难以根治，但真的如此吗？
其实不是的，北京德胜门中医院常新庭表示：多数患者难以治愈是因为通过一段时间的治疗后病情有所好转后便开始不注意饮食的问题，导致病情反复。
那在生活中应该注意些什么才好让病情不反反复复的？

1.生活中应尽量少用对胃造成刺激的药物更不能轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。
这些药物会破坏胃黏膜防御功能致使胃炎加重。
2.戒烟、戒酒。
3.应有规律地定时定量进食以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐尤其应避免暴饮暴食。

4.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜适当进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
5.应注意营养均衡，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
6.心情调节是很重要。应注意保持乐观豁达的心态，这样能有效改善症状。
总结性的就是：生活饮食注意调理，养成良好的饮食习惯，避免过于粗糙、浓烈或者是过热、过冷得刺激性食品。要养成细嚼慢咽的用餐习惯减轻对胃的刺激少吃盐渍、烟熏等不新鲜食物。

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