夏季由于人们使用空调等纳凉电器不当而导致感冒咳嗽不少，咳嗽是一种小问题，但如不解决睡觉、吃饭、生活、工作等都会受到影响，人的情绪也会变得非常差。面对咳嗽大部分人都不希望去医院打针吃药，希望能够用食疗的方法来解决它。如果你也是这么想，那么下面的方法就非常适合你。

 

 

小孩咳嗽食疗方

 

最简单的冰糖炖梨

 

冰糖炖梨子确有其功效，但只针对燥咳患者才有帮助，否则会愈吃愈严重!

 

燥咳主要症状为口干，咽喉干痒，鼻腔干，严重甚至便秘，如果喉咙痛或是发炎，有燥咳症状者，冰糖水梨亦可食用。

 

洋葱水

 

若有发烧、喉咙痛症状，洋葱属燥热食材，吃了反而适得其反，让病情加剧!

 

蜂蜜柠檬水

 

蜂蜜适合燥咳者，如果咳嗽带痰，糖和甜食会让病情加剧，所以请不要食用蜂蜜，避免痰更多。建议饮用单纯的温柠檬水，这样会比较好。还有，如果小宝贝还没有满一岁，也不可以喝蜂蜜哦!

 

盐烤橘子或盐蒸橙

 

橘皮具有除燥、利湿、化痰、止咳的功效，适用于黄痰热咳烘干的橘皮就类似中药材里的陈皮，根据本草纲目记载，陈皮本身就有燥湿化痰、宣肺止咳的效用，因此，烤橘子治咳嗽是可行的。另外，果肉中的橘络，一丝一丝的纤维同样有化痰的功能。

 

 

大人咳嗽食疗方

 

菊花饮

 

菊花10克，胖大海1个，麦冬10克,开水泡,代茶饮。适用于咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。

 

罗汉果罗卜煲猪肺

 

罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅。

 

 

川贝生梨炖冰糖

 

生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。化痰止咳润肺，适用于久咳多痰，痰不易咳出。

 

百合银耳汤

 

百合30克，冰糖30克,银耳2个(用水浸半小时)，水煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于阴虚肺燥手足心热，干咳、久咳的患者。

 

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文章参考：

 

运城市中医医院中医儿科杜幼蕊副主任医师

 

中国中医科学院西苑医院呼吸科王冰主治医师

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