随着医疗上的科学技术的发展，肾脏疾病的诊治医疗技术已经大有进步，肾脏疾病也是影响人们身体健康的多发病以及常见病，肾脏疾病可能会影响全身各个器官，全身各系统疾病又可能会引起肾脏的其他方面的损害。

 

肾脏的结构说起来主要是由肾小球及肾小管构成，血管床及血流量出现十分丰富的现象，心排出量的1/4会流经肾脏，所以循环血量的变化必然影响肾脏;循环中的免疫复合物也是最容易在这个位置上沉积，而引起炎症，如常见的链球菌感染后肾小球肾炎，狼疮性肾炎等。

 

 

肾病的保养和预防方法一：控制饮食结构

 

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

 

肾病的保养和预防方法二：参加有氧运动

 

参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

 

肾病的保养和预防方法三：保持良好的心情

 

保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

 

肾病的保养和预防方法四：生活要规律

 

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

 

希望以上内容能够帮到您!名医汇，让病人家庭轻松一点!提供预约挂号、网上咨询、陪诊服务等多项就医服务，依据患者真实的就医分享与点评，倾力打造“名医排行榜”，精准读取你的就医需求!

 

更多疾病知识，以及预约挂号、就医咨询等服务，可关注名医汇官方微信“mingyihuinet”(复制此名称，进入微信搜索添加即可)。

Tags： 容易被忽略的肾炎预防和保养法