由于目前尚不明确老年黄斑变性的确切病理机制，没有对病因治疗的确切方法，所以预防显得比较重要。研究表明老年黄斑变性的发生与遗传、环境因素例如长期暴露紫外线、环境污染、吸烟、与血抗氧化水平下降等等因素有关。围绕这些因素,可通过以下的措施起到一定的预防作用。

① 多运动，多锻炼，保持健康的生活方式和保持身体良好的功能状态，避免早老早衰。

② 如果家族历史中有人患老年黄斑变性，那么家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。这是因为老年黄斑变性有家族性，其发生可能与遗传有一定关系。

③ 太阳光强烈时出门，应戴太阳镜，因为老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，戴戴太阳镜可以保护黄斑免受紫外线损伤。

④ 多吃易消化富含维生素的食物，如蔬菜和水果等。因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如多种微量元素、叶黄素、维生素C、E和β胡萝卜素等。少吃油腻食品和咸菜。适当服用含叶黄素、玉米黄素、微量元素锌和多种维生素、不饱和脂肪酸的符合眼保健的药品。

⑤ 忌烟。因为研究表明，吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的相关性，因此，预防老年黄斑变性要远离烟草。

总之，随着我国老龄化社会的到来，老年黄斑变性已经一个严重影响我国中老年患者生活质量的疾病，这是一个值得引起大家重视的问题。虽然至今还没有特效的治疗方法，但是只要能够早期发现，早期进行适当的治疗，患者视功能的稳定和提高还是有希望的。

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