头发越细越容易脱发?掉头发是体虚，一定要大补?经常做发膜，可让头发更坚韧?每个人体质与脱发的原因并不相同，不能一概而论。不过，“放轻松、多休息、少甜腻、戒烟酒”的原则，对脱发者是普遍适用的。

起床、洗头看掉发多少

“脱发并不可怕，关键是及时治疗，并且善于维持现状。”以治疗脱发闻名全国的禤老年过七旬，虽已生白发，但头发还是长得很茂密。禤国维介绍，正常情况下，每个人都会脱发，约为每天70~100根，但脱发病患者脱落的数量要多很多。“有个鉴别方法，起床和洗头时看看头发是否掉得明显比以前多，”禤国维说，如果一直持续两三个月，毛发就会变得稀疏或者出现斑片状脱发。

临床上最常见的脱发是斑秃和脂溢性脱发

“斑秃患者各个年龄段都有，而脂溢性脱发的患者以年轻人居多，”禤国维说，近年来尤其是二三十岁的人脱发越来越常见，患者最年轻的甚至不到20岁。20多岁的患者脱发程度或有所不同，有些人头发由厚变薄、由密变稀，有些人已经明显出现局部脱发。

据介绍，男性最常见的脱发部位是额头两侧和头顶，前额发际线上推呈V形或头顶有地中海形“空地”。成年女性尤其是在生育后，除了上述两种外，头发整体数量减少，显得稀疏。

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