月经不调是女性常见的问题，月经提前或者是退后都是可以忍受的，但是发生痛经却经常让人忍无可忍。痛经应该如何防治，是什么原因导致?下面有请广东省中医院妇科陆彬专家为大家答疑。

 

痛经与月经有着什么关系?

 

因痛经与月经关系密切，故不论哪种体质的痛经，均宜在月经来潮前夕加用理气药，月经期中加用理血药，月经干净后加用养血和血药。经期不宜用滋腻或过于寒凉的药物以免滞血。治疗时间一般主张3个周期以上，并应预防用药，经前3~5天即开始治疗。同时女性一定要注意四点，注意月经期的卫生，避免发生性生活，注意避免经期过度疲劳，注意避免经期感寒及过食生冷，注意经期保持心情舒畅，这些都是调理痛经所要具备的条件。

 

食疗的方法痛经有没有作用呢?

 

其实无论是原发性痛经还是继发性痛经，从中医的角度来说它都是分为上面所说的五种类型，举一个例子，像我们说的寒凝血瘀型，无论患者是属于继发性还是原发性，我们在经前或经期时用些温性、活淤化血的药物，这类病人痛经的症状都会明显改善的，这是因为即便是继发性，存在器质性病变，但是她还是存在寒凝血瘀的情况。只有改善了之后才能缓解痛经。

 

 

哪些方法可以应急止痛的?

 

1、摩、擦小腹。按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。

 

2、按足三里。按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。

 

现在还为痛经而烦恼的女性朋友是否可试试以上按摩手法，如果有用不妨推荐给其他朋友，让更多的人免于痛经之苦。如果您关于月经不调还有其他疑问，可以继续关注名医汇。

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