最近有报道，部分的美国互联网公司如谷歌、Facebook等有越来越多的员工宁愿站着办公，这件事情引起大众对“久坐危害人体健康”的话题进一步关注。泌尿外科专家指出，久坐容易引起尿路感染、慢性前列腺炎、腰颈椎等相关疾病，而且每天久坐6小时以上，患上心脏病风险可能增加。

三成人每天坐6-8小时

一项近万人参与的“久坐影响你健康吗?”的网络调查显示，37.9%的人每天坐6-8个小时，26.3%的人每天3-6个小时都在坐着，九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。

据报道，Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，员工如果站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。

女性比男性更容易患感染

广州中医药大学附属医院泌尿外科王峻副教授表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

对男性而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。而女性，如果久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖，从而加速病变。而且女性由于身体结构原因，比男性更容易患尿路感染。

美国癌症协会调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易患心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的概率高了37%，相同情况下男性为18%。

“小动作”让你远离“久坐症”

王教授指出，久坐导致的慢性前列腺炎及尿路感染，需要及时进行有效处理。在中医治疗方面，建议服用能够起到清热利湿作用的中成药。同时，采取积极的预防也很重要。其实，一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。特别是上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右，也应下车适当走动;平时要多饮水、别憋尿。

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