晒太阳是大家日常生活和旅行中比较常见的健康行为，当夏日炎炎的时候，即使你不愿意晒太阳也躲避不了，因为只要在烈阳高照的日子你便无法避开要晒太阳的事实，那么晒太阳有什么神奇的功效呢?

据研究表明，经常晒太阳对人体有很多很好地功效，还有人说多晒太阳可以长寿等等，其实这些都是真的，因为晒太阳可以补充人体的维生素D的含量，而维生素D含量的提高便可以促进人体骨骼对钙质的吸收，从而让人生活的更健康，也更为长寿。那么，除此之外，晒太阳还有哪些神奇的功效呢?接下来便给大家一一介绍。

功效一：预防骨质疏松。晒太阳可以预防骨质疏松症，原因很简单，晒太阳可以补充维生素D，从而促进钙质的吸收，进而让人体的骨骼更为健康，避免骨质疏松症。

功效二：杀菌、消毒，增强人体免疫力。太阳光中含有紫外线，人体经常晒太阳，太阳光中的紫外线可以杀死人体的一些病菌，从而达到杀菌、消毒的功效。但是，因为近几年臭氧空洞，紫外线强度增大，应该避免过多的阳光照射，晒多了太阳可能患上皮肤癌。

功效三：预防近视。澳洲的一所大学研究表明，经常晒太阳可以预防近视。因为阳光会刺激人体生成多巴胺，这种被称为多巴胺的物质可以通过避免眼轴变长，进入眼睛的光线扭曲从而预防近视。

功效四：延长寿命。多晒太阳还可以延长寿命，这并不是玩笑话，而是经过科学研究得出的结论，研究表明经常到户外运动、晒太阳的人群比待在家中的人身体更健康，更长寿。

功效五：调整人体内分泌功能。多晒太阳，可以达到服用“伟哥”的效果。研究者表明，人体睾丸激素的水平会伴随着人体维生素D的含量而波动，当人体内维生素D的含量升高时，睾丸激素也会随着升高，每晒太阳一个小时，人体睾丸激素大概增加七成。

Tags： 晒太阳也可以壮阳？