炎炎夏日如期而至，无论你喜不喜欢盛夏，它都一样来，而且在南方夏季的时间还是比较长的，持续的高温可能会长达数月之久，一年四季如此往复，这是人们无法改变的，人们只能顺应自然的变化，但是人们在自然面前也不是无能为力的，总会积极的想出办法，那应对夏天的最有效的办法就是空调，以前人们都是摇着扇子，再后来有了风扇，而今，家家户户都用上了空调，空调已经从当年的品变成了今天的最常用的家用电器，而时间不过几十年而已。

人们可以凉爽的渡过夏季，但是，空调给生活带来了便利，给夏天带来了凉爽，但是同时，也给人类带来一种新的疾病“空调病”，这是空调的副产物，就像双胞胎，你接受使用空调，就不可避免的要出现空调病。当然，并非是使用空调就一定会得空调病，而是使用不当的时候，空调病就会找上你。

空调病是一种完全可以预防的疾病，只要采取积极的预防措施，保证夏天既可以愉快的舒服的使用空调，又可以远离空调病。那空调病如何预防呢?接下来教大家一些常识，让你远离空调病。

一、注意室内通风换气

使用空调时，也要注意在停止使用的时候，要定时打开窗户，使室内保留一定量的新鲜空气，而且能够经常清洗空调的过滤网。

二、控制室内温度，用时将室内温度控制在27℃～28℃。室内外温差不要超过7℃。

三、长时间待在空调房间里，需多喝水，如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。

四、不要迎面吹冷风。在空调环境下工作、学习，千万不要直面吹空调，注意身体保暖，对于膝盖、关节等处可适当的遮盖一下。

五、注意个人卫生，保持皮肤清洁。一定要养成良好的生活习惯，晚上睡觉前要经常用热水泡脚，虽然天气炎热，也不建议洗冷水浴，还是要用热毛巾擦身，这样可防止汗腺、皮脂腺阻塞。当从外面炎热的环境下千万不要马上吹温度很低的空调，应该先把汗擦干净，换掉汗湿透的衣服，再适应空调房里的温度。

六、想要保持空调内部的清洁，一定要保持空调房室内的清洁，因为室内的灰尘以及细菌病毒都会被吸入空调，再释放出来，等于是再次的污染，所以可使用消毒剂等杀灭并防止病原微生物的生长。给健康多一份屏障，而且还可适当的使用除湿剂，这样可以防止螨虫的生长，以减少皮肤的过敏反应。

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