提起红豆，想必大家都不陌生吧。红豆是我们生活中经常吃到的豆属植物。那么你知道吗，我们经常吃的红豆的功效与作用有哪一些吗？不知道也没关系，今天，小编带着整理好的干货知识，来和大家聊聊红豆的功效与作用有哪一些，快来看看吧！

  1、稳定平衡血糖值因为红豆富含钾。按时补充钾有利于身体能够更好地稳定血糖。、补充钾能够降低血糖高改进血糖低。它能够帮助稳定平衡血糖值。

  2、排毒清火：红豆能够帮助身体排除内毒素，同时还可以治疗溃疡。因为红豆有极强的抑菌功效。常常吃红豆可以有效的改进身体状况，还能够减轻乙醇。

  3、消肿利尿常吃红豆，可以有效促进肠胃蠕动，协助身体内水份排除。因为红豆表皮当中的皂甙除去富含钾以外，还具有极强的利尿的作用，能够很好地改进足癣所引起的脸部和脚部发胀及其肾功能下降。所以，红豆能用来治疗水肿。身患心脏病和肾水肿的病人能够服食因为红豆来减轻病况。肝硬化腹水病人最好是选择因为红豆。

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