肾结石中常见的肾脏疾病，主要由肾脏中相应的结石性病变引起。肾结石长时间会损伤肾脏组织，增加肾脏负担。例如肾结石最典型的症状是肾绞痛，常伴有排尿无力、尿痛、血尿、腰酸等症状。当然有些人没有症状。如今由于环境污染、食品安全问题和生活方式的改变，近年来患泌尿系结石的人越来越多。那么肾结石怎么引起的?

　　1、不吃早餐的生活习惯

　　很多人总是不重视早餐，尤其是上班族。由于早上通勤时间长，很多人干脆省略早餐，等到中午再大吃一顿。这种习惯非常容易诱发肾结石，因为睡了一夜之后，你需要吃一顿早餐来补充身体的能量。不吃早餐，胆汁长期堆积在胆囊和肠道会阻碍胆汁排出，长此以往可能诱发肾结石。早餐一定要清淡营养，最好在7、8点左右吃完，对健康最好。

　　2、饮食习惯不好

　　随着生活节奏的加快，人们的工作压力也大大增加，所以他们不得不努力工作。所以很多人饮食不注意，经常一顿饿的饱饱的，饮食特别不规律。饮食不规律会增加肾脏和尿液中钙、草酸、尿酸的含量。如果这些内容物不及时排出，晶体就会在肾脏内堆积，慢慢形成肾结石。所以一定要养成按时吃三餐的好习惯，对身体也有好处。

　　3、不喜欢喝水

　　水是生命之源，但很多人接受不了白开水和矿泉水的味道。他们用饮料代替水，或者根本不喝水。尤其是在特别炎热的夏天，如果不能及时补充水分，身体处于缺水状态，晶体也会沉积在尿液中，尿量不断减少，慢慢就会形成肾结石。所以不要等到口渴了才喝水，也不要用饮料等替代品代替白开水和矿泉水。每天最好保持8杯水，这样可以预防肾结石的发生。

　　4、过量饮酒和咖啡

　　咖啡是提神的神器，有时候上班族一天要喝两到三杯咖啡。虽然确实能让人清醒，但不困也有利于工作效率的提高。但是，经常喝咖啡也可能诱发肾结石。过量饮用咖啡会增加尿液中的钙含量，增加肾结石的发病率，并引发其他疾病。过量饮酒还会诱发肾结石，肾结石中大部分是草酸钙结石，酒精会加重草酸钙结晶，导致嘌呤代谢紊乱，所有这些因素都会导致肾结石。

　　5、过度肥胖

　　肥胖往往是引发肾结石的主要原因之一，因为身体内脂肪含量较高，会影响到肠道中结合钙物质的过程，并且还会导致对草酸盐的吸收过多。所以肥胖的人群首先出现的就是排泄功能障碍问题，会出现喝水少同时排尿量减少的表现。而且肥胖人群很容易患有各种慢性疾病，加重肾脏的负担，因此肾功能在持续下降的时候就容易形成结石。

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