喉咙不舒服是很常见的现象，喉咙不适的原因有很多。有的人因为慢性咽炎，喉咙有异物感。他们总觉得喉咙里有痰或者别的什么东西，咳不出来就咽不下去。这一般是慢性咽炎的症状,但也有人去医院检查，发现喉咙是健康的。但是人主观上总觉得喉咙里有异物，所以会有吱吱的声音清嗓子，实际上什么也清不出来。那么嗓子有痰感觉粘喉咙什么原因?

　　1、饮食原因

　　吃饭时食物搭配不当也会导致喉咙里有痰，生活中很多人在心情不好或者遇到挫折的时候会随意进食，经常将辛辣、寒性、油腻、甜味的食物混在一起吃，这样容易造成食物在胃中聚集，阻碍了脾胃消化食物的能力，使胃中的水不能湿润，从而化生痰就会通过咽喉咳出来。另外长期吃太多辛辣油腻的食物也容易滋生湿热之邪，久而久之也会增加痰的生成，还会出现口苦、口臭、外阴瘙痒等,所以经常感觉喉咙有痰的朋友一定要注意饮食的选择。

　　2、疾病的原因

　　患疾病时喉咙里会有痰，如普通感冒、慢性咽炎等。正如上面提到的那样，若是感冒所致，则会伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、咽痛或怕冷的表现，病程一般较短，不吃药时5到7天的时间也可自行恢复.但若是慢性咽炎所致，除喉中有痰外，往往还会伴有咽干、咽痒、痰难以咯出等表现，而且慢性咽炎病程一般较长。

　　3、喉咙受损

　　当由于用嗓过度导致嗓音受损时，喉咙里就会有痰。在KTV唱歌是年轻人最喜欢的减压方式，有时甚至可以唱一整夜。但这样高强度的唱歌，很容易损伤喉咙，同时也容易消耗喉咙里的津液，久而久之容易凝结成痰，导致喉咙里痰多。所以为了减少咽喉部痰液的产生，平时要注意保护咽喉。我们经常吃冰糖，雪梨等润喉的东西。当然也可以选择润喉片、金嗓子等食物。如何保护喉咙，要根据我们个人的情况来决定。

　　4、生活习惯的原因

　　不良的生活习惯也会容易出现喉部有痰的情况，比如经常熬夜、吸烟、饮酒等，这些不良嗜好均会致使体内痰液增多。因此为进一步避免喉部有痰，一定要养成好的生活习惯，平时注意早睡早起，尽量少熬夜，少看手机，同时注意戒烟戒酒。长期吸烟喝酒不仅容易生痰，还容易诱发心脑血管疾病，所以，为了身体健康，尽量少抽少喝。

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