在生活中快节奏生活改变了人们的饮食结构，有些年轻人平时不喜欢在家里吃饭，经常订外卖，或是吃一些比较辛辣的火锅。其实在外吃饭往往，饭菜过于油腻，人们吃来吃去容易吃出毛病来。比如夏天喝冰镇啤酒，吃烧烤的错误做法，往往造成人体内出现湿热的毛病。而湿热过重容易导致气血不足，代谢能力下降，体内的废物很难被排出。那么湿热症状有哪些表现?

　　一、口舌干燥

　　在生活中经常觉得口干舌燥没有胃口，皮肤也非常干燥，大小便也出现异常，小便颜色发黄大便也不畅，这些都是湿热的症状，每天喝三次莲子水可以帮助改善，制作方法也非常简单，像沏茶一样将莲子心用开水冲泡适量即可，不要太浓或者太淡，除了治疗嘴巴苦还可以治疗嗓子疼痛声音嘶哑。

　　二、长痘痘

　　在生活中很多人都认为长痘痘是青春期的标志，其实不然很多成年人也会隔三差五长痘痘，这都是因为体内湿热造成的，如果身体想要排出这些湿热就会通过长痘痘化脓来排出，因此经常长痘痘或者出湿疹的患者，有超过百分之九十属于湿热体质，这类人群长期以往还会出现口疮以及口臭的症状。

　　三、私密处潮湿

　　在生活中湿热体质出现在男人身上，会出现阴囊潮湿的症状，让人感觉黏黏腻腻非常难受，而且阴囊部位的空气本身就不容易流通，很容易滋生细菌，会出现更加严重的感染，因此当阴囊皮肤非常瘙痒的时候，就需要考虑是否是因为湿热体质。

　　四、身体疲惫

　　在生活中长期遭受湿热刺激，有的人会出现精神萎靡的症状，倦怠懒散不想动弹的症状，经常还存在嘴巴库身体疲惫的症状，严重的甚至还可能会影响正常工作以及生活，而且这类人群的头发很容易油腻，脸上出油也会增多。

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