对于孕妈妈来说，羊水是她们十分关心的问题，如果子宫内的羊水不够充足就有可能会对宝宝产生一定的威胁感，所以，有的孕妇在产检后发现自己的羊水少就会非常着急。那么孕妇为什么会出现羊水少的情况呢?怎么快速补充羊水?

　　胎盘功能减退。过期妊娠、宝宝生长受限、妊娠期高血压等疾病都会存在胎盘功能减退的情况，就会导致宝宝宫内缺氧，宝宝尿生成减少就会导致羊水过少。

　　胎膜破裂。如果胎膜早破，羊水外漏的速度就会大于再产生速度，从而就会导致继发性羊水过少。当胎膜破裂破膜后就会给细菌提供了一个进入羊膜腔的机会，就会增加感染的风险。

　　母体因素。如果孕妈妈患有糖尿病、慢性高血压、先兆子痫等疾病，再加上孕期使用了某些药物也可能会引起宫内羊水过少的情况。

　　对于羊水过少的情况，如果在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下就可以在家里治疗。在家里就需要多喝水，因为只有身体补充充足的水分羊水也会随之增加，建议孕妈每天喝8-10杯水，也可以多喝豆浆或者有营养的汤水来补充身体的含水量。此外，孕妇在家里的时候还要远离酒精，因为酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿的健康有着不利的影响。孕妇在睡觉的时候可以尽量采取左侧位睡姿，左侧卧位能够使血液在子宫血管里流动的更加顺畅，胎儿的血液也会按正常的速度流动，羊水的指数可能也会因此而提高。

　　平时孕妈妈也可以多吃含水量高的水果和蔬菜，增加身体的是粉末，从而增加羊水。还要很重要的一点是定期的进行运动。适当的运动可以有助促进身体的血液循环，能够在一定程度上增加羊水量，对于孕妈妈来说，游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等都是不错的运动。

　　最后，如果经过在家治疗没有很好的效果，那么就可以去医院咨询医生，多听取医生的建议，从而有利羊水的增加。

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