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在生活中脾脏是人体的重要器官,也是人体最大的免疫器官,如果说脾脏受到了破坏,那么久生产不出大量的免疫细胞,人体的免疫力就会下降,与此同时人体将面临各种疾病的困扰。还有脾脏是人体里面的免疫器官,而脾脏就占据了淋巴组织的大约1/4,由此可见脾脏对人体健康的重要性。那么脾的作用和功能是什么?

一、脾的作用和功能是什么?
在生活中脾将食物的营养吸收,并分解成容易吸收的养分,输送到全身各器官。如果脾脏出现了问题,往往会使消化能力衰退,造成营养不良,使身体消瘦。脾脏有过滤血液的功能,简单的来说就是细菌、病毒及其他异物在进入我们人体体内后,脾脏会将这些细菌、病毒等有害物质消灭。另外脾脏就像存了大量血的海绵,当人体出血较多时脾脏就会收缩,挤出血液,所以脾还是个应急的小血库。

二、脾虚的症状有哪些?
在生活中脾虚的人,经常会出现的一个症状,就是大便异常,有的人是便秘,有的人是会出现大便溏稀的情况,只要是因为脾虚的话,就会导致身体的肠胃动力不足,所以基本上所有的肠道疾病,都会伴有脾虚的情况,例如我们经常听见的脾胃虚弱等等,除了大便异常,一般患者都会存在挑食的情况,因为食欲不振,不想吃东西,嘴巴里面吃东西也没味。整个人都会出现消瘦的情况,这就是因为身体里面脾虚,运化的能力出现异常,肠胃难以吸收营养。

三、如何养脾护脾?
在生活中大家也可以适当的吃一点健脾的食物,就比如山药、红薯、薏米、南瓜、莲藕等等,除了要关注吃啥,最关键的一点,就要大家一定要做好保暖工作,这个非常重要尤其是肚脐部位,女性在平常要少吃冰淇淋。每天在下班之后大家可以抽出半小时的时间,去慢跑或者做瑜伽,体育运动也能促进肠胃的蠕动消化,加快身体新陈代谢的速度,让细胞代谢的毒素及时排出来,能让脾胃得到调理和锻炼。
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