在我们的生活之中有的人常常由于日常上班或者学习比较累就会出现懒得换洗贴身衣物的情况，但其实这样的做法是不正确、不卫生的。不论是处在什么环境之下都要最好坚持做到勤换贴身衣物，那么对于女生来说内裤内衣要多久换一次呢?经常更换贴身衣物让身体更加卫生。

　　内衣。内衣如果在不出汗的情况下那么可以2-3天换洗一次，如果是在炎热的夏天大汗淋漓的时候那么最好就要1-2天换洗一次。内衣不经常换洗会造成很多病菌的侵入，从而对于女性的乳房方面就会受到健康的威胁。此外，女性的内衣最好要隔3-4个月更换新的一批，即使内衣不变形也要更换，这样才能避免将细菌穿在身上。

　　内裤。内裤相对内衣来说有更多的讲究。内裤最好要每天都要换洗，因为经过一天的时间内裤上就会出现很多病毒、细菌和寄生虫，因此只有及时的换洗才能让私密处更加干净卫生。同时内裤也要定期更换，如果是经常穿的内裤那么可以清洗30次后再扔掉，不经常穿的内裤可以6个月后再扔，没穿过的内裤最好要开封1年后再扔。如果是姨妈期穿的内裤那么就要穿15次之后在扔掉。

　　在清洗内裤的时候不要光洗裆部，内裤的边边角角也要认真的清洗。在洗的过程中最好要用专用的内裤肥皂揉搓3-5分钟，最后在冲洗的时候一定要用清水冲洗干净，不要有肥皂的残留物，然后放在阳光照射或者通风处晾干。有一点需要注意的是，在清洗内衣、内裤的时候一定要同其他衣物分开来洗，这样会更加干净卫生。

　　如果想要保持身体的健康，那么平时就要从最小的事情开始做起，做好自己的个人卫生才能让身体更加干净健康。

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