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菠萝的功效与作用,这五个菠萝的功能及营养价值

来源 2022-04-05 19:35:22 人体保健

  在生活中菠萝是一种常见的热带水果,果形美观,其头部就像凤凰的尾翅,因此又称凤梨,汁多味甜,有特殊香味,闻气味,满室生香。菠萝其营养丰富尤其以维生素C含量最高,每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C,此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。那么女人吃菠萝的功效与作用有哪些呢?

  一、健胃助消

  在生活中消化不是很好的朋友在平时可以多吃一点菠萝,菠萝中含有丰富的菠萝沅酶和菠萝蛋白酶,它能够帮助我们胃分解和消化蛋白质,特别是大家在进食了很多的肉类和油腻食物之后,可以多吃菠萝较有益处,菠萝中含有的物质能够消除局部炎症和促进组织愈合。

  二、减肥瘦身

  在生活中菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

  三、美容美肤

  在生活中由于菠萝中含有丰富的维生素B,能有效的促进血液组织循环,防治皮肤干裂,对皮肤的表面会形成一层保护膜,起到很好的美容美肤的作用,此外还能有效的去除面部色斑,是常见最佳的滋补良品。

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