红糖是以蔗糖为原料经过特殊工艺制作而成的，在生活中随处都可以见到红糖的身影。红糖对于人的身体有一定的好处，女性月经不调或者刚生产完的女性都很适合进食红糖，但其实红糖更加适合老人，尤其是身体较为虚弱，大病初愈的老人食用可以很好的起到疗养的作用。红糖的功效与好处有很多，那么对于女性来说红糖具有什么好处呢?哪些做法可以更好的帮助女性养护身体呢?

　　红糖性温，入脾，具有益气补血、活血化瘀的作用，同时还能起到延缓衰老的功效，所以对于女性来说平时或者在月经期间适量食用红糖可以起到很好的补血作用。红糖还具有很好的美容功效，日常生活中不仅可以食用红糖来起到护肤美容的效果，也可以自己制作一些面膜来更好的护理肌肤。

　　虽然有很多人知道红糖对于身体有一定的好处，但却不了解红糖的做法，接下来小编分享这六种红糖的做法。

　　1、玫瑰红糖粥。准备材料：银耳、玫瑰、红糖

　　做法：首先将银耳冲洗干净浸泡半个小时，然后小火慢炖，直至变得粘稠后在加入红糖和玫瑰。

　　功效：美白抗衰、脸色去黄

　　2、米酒红糖蛋。准备材料：甜酒酿、鸡蛋、红糖

　　做法：先把甜酒酿加入锅中，起泡后加入打散的鸡蛋，然后加入红糖。

　　功效：丰胸、缓解胸部胀痛

　　3、五红粥。准备材料：红枣、花生、红豆、枸杞、红糖

　　做法：取适量的以上食材然后洗净放入锅中加水煮约一小时就可以了。

　　功效：益气补血、调理月经紊乱

　　4、红薯瘦身汤水。材料准备：红薯、枸杞、红糖

　　做法：红薯削皮切块，然后煮半个小时左右在将红糖和枸杞放入锅中。

　　功效：减肥、通便排毒

　　5、山药小米糖粥。材料准备：小米、山药、红枣、红糖

　　做法：先将小米、红枣和红糖加水煮，然后将切好的山药放入锅中煮20分钟左右。

　　功效：养胃润肠、美容养颜

　　6、暖姜红糖水。准备材料：老姜、枸杞、红糖

　　做法：先加水煮到沸腾，后加入切好的老姜，等快出锅时加入红糖和枸杞就可以了。

　　最后小编想要温馨提醒大家红糖虽营养美味，但不能过量食用哦，避免引起血糖增高等不良情况。

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