快节奏的生活方式让很多人的身体感到透支，许多身体的小毛病也接踵而来。尤其到了夏季，肠胃问题也是接连不断。不正确的饮食方式和习惯都是造成胃疼、胃病的主要原因之一，那么胃疼时应该要怎么办呢?这五个方法能够迅速缓解不适感。

　　1、如果生活中胃突然抽痛，且身边没有任何药物，这时候可以蹲下来，双手抱住胃，两腿夹紧，身体尽量往下弯曲，压住自己的胃，这样可以减少胃痛感。

　　2、多喝热水。“多喝热水”这句话经常会被很多人调侃，但事实上真的多喝热水还是很有用处的。胃酸过多容易造成胃疼，这时候可以多喝热水稀释胃酸，从而减轻胃疼程度。或者可以选择用热水袋放在胃部，减少胃部刺激，减少疼痛感。肚子吃的太撑也很容易造成胃疼，这时候需要服用促进消化的药物来缓解疼痛感，或者缓慢行走，双手抚摸肚子。日常生活中最好吃七分饱就足够了，这样程度的感觉是最舒适的，可以减轻胃部压力。

　　3、胃疼的人可以稍微给腹部按摩、放松腹部，这样可以让胃部气血流通，缓解疼痛感。

　　4、胃疼的时候可以吃点东西来充饥，有时候胃疼会因为饥饿而引起，这时候可以吃点软食，比如面包或者苏打饼干，平时也可以多准备一些苏打饼干以备不时之需。

　　5、胃疼的时候可以揉一揉内关穴。内关穴的位置处于手腕的正中间，也就是三个手指并拢的宽度处，在两筋之间找到穴位，然后轻轻用拇指按摩，左右转圈36次，两手交替进行揉按，在胃疼发作的时候可以增加到200次，对胃疼有很大的缓解。

　　胃疼只能一时缓解，如果经常出现胃疼，建议还是要及时去正规医院检查，避免造成更大的麻烦，危害身体健康。

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