小编记得在以前的时候只要自己心情不好，那么朋友们就会对小编说：“人在世界上活着无非就是为了喘几口气。”可是现在的你，怎么连喘气都不会了呢?确实是如此，人活着本来就是为了喘几口气。

　　话说，在生活中心跳的频率我们不能够控制得住，并且内分泌同样也不能控制住，可是有一样东西我们一定能够将其控制住的，而它就是呼吸了。但是有时候，我们累着累着就容易将其忘记了，所以自己在生活中应该怎么样好好的喘气呢?

　　话说不良的呼吸容易导致我们在生活中氧气不足，因此机体的气息就没有办法到达丹田处，所以我们喘的越厉害，那么情绪就容易变得越暴躁，所以生活自然也就会变得不轻松了。

　　在这里小编希望大家能够明白，当我们还是婴儿为待在母亲肚子中，实际上我们的呼吸是无比的柔软与亲和的，并且在这时候的呼吸也被称之为“腹式呼吸”。可当我们从娘胎中落地后，由于接触到了外部环境就导致了学会走路的我们不由自主开始了胸式呼吸。

　　因此这就导致了我们机体中很多的肺细胞被搁置在一旁，因此身体中的那些气自然也就沉不下来了，更何况呼吸到肚脐与天同寿了。所以大家若真的想好好活着，就应该让自己重新学会该如何喘气。

　　因为人活着就是“活一口气”，而我们的生命需要气体作为运转的动力，所以呼吸所维持的并不是简单的生命迹象而已，其实它也是为了我们能够拥有更加旺盛的生命力。而在生活中若我们呼吸运用得当，那么就一定能够改善身体健康。

　　只是要怎么呼吸才对我们的身体有帮助?实际上呼吸的时候就应该均匀而细长，并且在呼吸的时候也要将心中的意念放松下来，而不是与我们的机体做对抗，若我们呼吸的越慢越绵长，那么身体的丹田就更能够感受到沁香了。

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