生活中若你只是爱喝热水，根本碰不了冷饮，那么千万就不要说自己很会养生了，实际上你这是因为没有胃口吃饭，加上又怕风怕冷才进行养生的，小编能够肯定的对你们说：“美眉，你只是脾胃虚寒的亚健康人士而已!

　　因为生活中的你养生完全就是迫不得已，可是生活中大家若真的拥有了好的脾胃，那么不管是在炎热夏天，还是在寒冷的冬天，也都能够吃冰棍。如今已经是超级炎热的夏季了，那热辣的阳光照射在我们的身上时，脾胃好的小伙们就可以与冰棍为伍了。

　　可是脾胃虚弱的你却依旧还在一旁忍受着脾虚的寒意，看到美食也没有胃口，而只要遇到风就怕得半死，喝水只能喝热水而不能碰冰水，就连身体已经困到不行可躺在床上翻来覆去就是睡不着，甚至每一次来大姨妈时除了量少外也会出现痛经。

　　在此就希望大家能够多注意，虚寒是要将区分分开的。若我们的身体只存在寒的问题，那么就没有多大的问题，只要热敷一下便轻松搞定。可是若机体还存在虚，即：脾胃阴阳方面的不充足，那么单纯的调整热寒根本就起不到什么用处，而我们应该做的就是从根本来解决阴阳方面的问题，即：阴阳同补，只有这样才能够整体的提高我们机体的素质。

　　可世界上真的有那么好的神药，除了补脾胃也补气血?实际上就是这一对神仙配伍了，生姜与红枣。生姜、红枣虽然看起来平淡无奇，可却是医家们最爱的宝物。由于姜能够通气行血，而红枣补津液，所以红枣就使得姜不会伤阴，姜又会使得枣不会过于油腻，自然人吃饭饭香了。

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