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虽然说我们现在这个社会是发达了很多,可是我们现在的人却没有那么健康了,譬如脾胃湿热或者是湿寒的人是越来越多,那么人该怎么办才可以调养好自己的身体呢?便可以进行泡脚了。其实泡脚的话,可以很好地促进自己的气血循环疏通自己的经络。

当然在泡脚的时候,我们就可以多添加一些材料,譬如夜合欢足浴粉、艾草足浴粉来进行泡脚,其效果就会更加,其实小编所推荐的这款夜合欢足浴粉,它所采用的材料便含有:夜交藤、合欢皮、桃仁、红花、当归、白芍、川芎、柴胡、枳实等。想必大家对于这些药材都不陌生,没错采用夜交藤、合欢皮就是因为它们具有良好的养心安神的、和血的功效;而其中还配有桃仁、红花等主要是因为它们具有高效的活血通塞的作用;而又由于当归、白芍乃是我们最好的补血活血的药物,所以多添加这两款药材就会让整个药效更佳,既可以让人养心,也可以让人暖身,同样还可以安神理气,所以人就只需要一步,便能做到事半功倍,何乐而不为?当自己的气顺了,自然人的皮肤就会变好了。
另外,有的人可能会嫌泡脚太过于麻烦,那么又没有什么好的简单的办法给自己补肺气呢?其实这时候便可以多吃一些花生以及百合了。当然这两款食材也不是那么贵,每一个人都可以吃的上。不过值得人注意的是,减脂的人就要稍微控制一下了,因为花生虽好,既能润肺补中,又能益气补血,只是它的脂肪含量特别高,若是吃过多的话,那么就容易使得人长胖,所以人在日常的生活中就不能吃太多。
本文《女性痛经心神不宁,就要理气和血》为西西女人网www.xixinv.com原创写作,禁止任何网站进行转载!
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