话说走路是我们人一辈子都要做的一件事情，可是想要走得健康，想要走得好，达到减肥瘦腿、延年益寿的效果，那么走路的方式也就非常重要了。若人走路的方式不对，那么就算走了一千步一万步也是白白浪费，没有一点效果，甚至还会导致出现各种疾病，譬如关节炎、腰腿疼痛等。

    001、压脚走    其实人压着脚走路，指的就是用自己的脚掌先着地，然后使得自己的脚丫与地面相接触的时间较长，所以就会导致人走路的时候，腿上的受力会变重很多。    002、踮脚尖走    其实学过舞蹈的人，对于踮脚尖走应该是最熟悉不过了，特别是拉丁舞的舞者们，她们不管是在舞台上还是在生活中，都有惯性的会踮起脚尖来走路。    小编希望大家能够明白，对于这两个方式而言，其实会让我们机体中的小腿以及我们的身体中的小腹上的肌肉受力增重，久而久之，我们腿肚的肌肉就会越来越发达，最后就特别容易形成女生都难以接受的萝卜腿。    除此之外，当我们人习惯性的将脚尖顶起来走路，特别容易导致身体的肌肉变得紧张，这时候就会容易形成企鹅式走路。当然一个人若是生病了或者是大脑受到了损伤的时候，也同样会出现这种情况。    003、踢脚走路    其实这个方式在我们的日常生活中是常见的，也就是我们常说的：走路不抬头、拖地行走等，特别是年轻一辈的人，她们就极其习惯这样走了，一便边摩擦，一边走路，说是魔鬼的步伐，让整个人看起来一点精神都没有。当然除了难看以及不优雅以外，也很容易让我们的腰部处于懒散状态，而让更多的发力点停留在我们的小腿上，往往就容易造成人驼背、腰酸、小腿粗等。

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